Авторская онлайн-программа Юлии Корневой

7-дневный

САХАРНЫЙ МАРАФОН

Начните Новый Год с формирования правильных привычек и освободитесь от разрушительного влияния сахара

Онлайн формат

дней

1.500+ участниц

Что такое МАРАФОН

Это не забег, это путешествие
Вас ждет неделя невероятных открытий, которые по-новому откроют Вам глаза на сахар.

Это веселое соревнование
Каждый день Вас ждут увлекательные задания, выполняя которые Вы будете открывать для себя новые знания и формировать свои новые полезные привычки.

Это поддержка каждый день
Кроме Вас в марафоне участвуют сотни других женщин, которые будут вместе с Вами делиться своими результатами.

Это каждый день новые открытия
Вас ждет много новой информации, рецептов, открытий, общения и увлекательных заданий, которые легко выполнять и быстро получать результаты.

Это приятные призы
Для самых активных участниц марафона мы приготовили приятные призы, которые будут отличной наградой за достижение результатов.

Этот марафон — именно тот катализатор, именно та мотивация, которая поможет в новом году сформировать новые правильные привычки и задать правильное направление осознанного питания.

Для кого этот МАРАФОН будет
максимально полезен

Вы осознаете свою зависимость от сахара или сладкого и упорно ищите решение

Вы никогда не думали о вреде сахара, но беспокойтесь о состоянии своего здоровья

Вы хотите избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи и стать энергичнее

Вы серьезно заботитесь о здоровье своего мужчины или ребенка (если они есть)

Как будет проходить
МАРАФОН

Каждый день мы с Вами будем работать над одним из компонентов сахарной зависимости

День 1

Введение в сахарный детокс, постановка целей на марафон.

День 2

Новые открытия, поиск продуктов, которые содержат вредный сахар

День 3

Работа с мотивацией, срывами и самосаботажем

День 7

Закрепление пройденного. Создание пошагового плана на год.

В результате МАРАФОНА
Вы получите:

Понимание того, как бороться с зависимостью от сладкого

Возьмете под контроль потребление сахара

Составите свой собственный план сахарного детокса, который сработает

Улучшите состояние своего здоровья

Начнете осознанно относиться к своему питанию

Вы сможете понять, какой вред наносит сахар Вашему организму, а также предотвратить его пагубное влияние. Зависимость от сахара — крайне опасное явление, с которым сталкивается практически каждый человек в этом быстро развивающемся мире.

Заблуждения и мифы
о сахаре

Сахар только в сладком


Многие удивляются, когда находят добавленный сахар и другие
подсластители, например, в упаковке с нарезанной грудкой
индейки или в заправках для салата, закусках из
кулинарии или готовых супах. Дело в том, что
сахар добавляется не только в
сладкие продукты.

От сахара (сладкого) болят зубы


Чрезмерное употребление сладкого ведет к проблемам с печенью,
гормонами, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим
недугам, а не только проблемам с зубами.

От сладкого лучше работает мозг


Действительно, организму, и мозгу в частности, нужна глюкоза, это основной
источник энергии. Однако при сбалансированном питании, состоящем
из цельных нерафинированных продуктов, мы получаем достаточно глюкозы,
которую не нужно дополнять продуктами с огромным количеством
добавленного сахара или рафинированными углеводами.

Мед — это полезно, его можно есть
в неограниченных количествах


Натуральный мед, который собран на экологически чистой территории,
настолько редкий и ценный, что его можно сравнить с черной икрой. Как
правило, тот мед, который продается в магазинах, содержит много
добавок и перенасыщен дополнительными подсластителями, а они
не имеют с полезным ничего общего. Кроме этого, даже качественный мед
опасно употреблять в больших количествах.

Коричневый (тростниковый) сахар полезнее


У сахара может быть много наименований, я насчитала
более 60 названий, но по своему составу (набору и процентному соотношению сахаридов) эти подсластители отличаются не сильно и практически одинаково влияют на организм. Любой
сахар/подсластитель, количество которого превышает в вашем
рационе рекомендуемые нормы, наносит вред здоровью и красоте.

Продукты «без сахара» полезнее и не содержат сахара


Продукт, на котором написано «Без сахара», например, йогурт, покупают лучше,
так как думают, что он полезнее. Однако, часто в составе этого йогурта
без сахара есть, например, сироп агавы, а это тоже сахар.

Юлия Корнева

После десяти лет работы на российском телевидении с сумасшедшим ритмом Юля кардинально изменила интересы и образ жизни. Причиной стало рождение первого сына. Это событие подтолкнуло к тому, чтобы задуматься о качественном долголетии.

Как же прожить долго, оставаясь здоровой? Чтобы найти ответ, Юля начала много читать, общаться
со специалистами, прошла образовательные программы
в Стэнфорде, в Калифорнийском университете, Университете Сан-Франциско, Гарвардской медицинской школе.

Чтобы делиться знаниями, Юля запустила цифровой информационный проект Live up!, каждый месяц сайт читают сотни тысяч человек. Потом – мобильное приложение с рецептами полезных блюд, его скачали уже почти 200 тысяч человек. А полтора года назад Юля разработала и начала проводить онлайн-программу «Сахарный детокс».

Принимайте участие в бесплатном 7-дневном МАРАФОНЕ с Юлией Корневой и сделайте уверенный шаг в избавлении от сахарной зависимости

Заполните форму заявки на участие прямо сейчас и зафиксируйте свое место в МАРАФОНЕ

Начало
МАРАФОНА:

15
января

Отзывы женщин, которые
со мной работали

Оксана Шишкова

После программы сахарного детокса я стала чувствовать себя энергичнее, потеряла вес. Теория и предлагаемые рецепты очень интересные, хотя было бы полезно добавить больше рецептов десертов с безопасными подсластителями. Я с удовольствием рекомендую программу своим друзьям!

Дарья Пименова

Cпасибо большое за сахарный детокс, я начала больше ценить натуральные вкусы продуктов и с большей осознанностью относиться к своей еде в принципе :)

Кристина Гриднева

Юля, хочу сказать огромное спасибо за программу sugar-detox, которую я прошла в ноябре 2015. Наконец-то все мои приобретенные знания разложились по полочкам, добавилось много нового и полезного. За эти 3 недели, я спокойно смогла изменить пищевые привычки, научилась разбираться в продуктах, которые стоит и не стоит покупать читать далее...

Анна Шувалова

Долгое время, я пыталась решить проблемы с аллергией на коже. Что только не пробовала, по каким врачам не ходила, но никто не мог мне помочь. Оказалось всё дело в сахаре. Мой детокс не закончился 3 неделями, он продолжается, так как мне настолько понравился эффект жизни без сахара, что просто не тянет на сладкое. Да и сама я перестала читать далее...

Аня Беклемишева

Юля, добрый день! Посылаю свои мысли-отзыв на вашу программу Сахарный детокс. Юля, спасибо огромное за саму идею! минимизировать сахар в рационе - моя давняя мечта, но исключить сахар во всех своих проявлениях пусть и на неделю - это мощный опыт! Который бы не случился, если бы не ежедневная поддержка читать далее...

Валерия Иванова

Вовремя детокса я почувствовала легкость во всём организме. Состояние моей кожи значительно улучшилось: за всю Активную фазу не появилось ни одного нового высыпания. Программа сахарного детокса, действительно, перезапустила мои вкусовые рецепторы, после Активной фазы, я забыла вкус сладкого, и когда наступил момент читать далее...

Марина Абидина

Я хотела бы поблагодарить Вас за эту программу и за Ваш профессионализм. Мне очень понравились эти 3 недели и я бы хотела, чтобы они не заканчивались ))) Для меня было очень полезно именно сейчас, когда вдруг вновь возникла сильная тяга к сладкому, остановиться, подумать и решить, есть его или нет. И благодаря Вашим письмам читать далее...

Ксения Величенко

Юлия, здравствуйте! Прошла Вашу программу детокса и хочу сказать Вам огромное спасибо за то, что вы делаете! От сахара решила отказаться, поскольку несколько лет назад поставили диагноз, при котором присутствует риск диабета II типа, а также дикий долгий ПМС и боли. В итоге выписали гормональные таблетки, начала их пить, но я бросила читать далее...

Адилля Брунет

Добрый день Юля, Хотела с Вами поделиться своими впечатлениями по поводу активной фазы сахарного детокса. Во-первых, хочу начать с того, что в принципе отношу себя к типу людей достаточно ответственных: решив что-то сделать, я делаю это ни в коем случае не отступая назад. Я очень люблю сладкое, шоколад, пирожные, будучи мамой 2 детей читать далее...